打篮球3个月了，技术还没多大提高，我今年18岁，身高1。83

运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

运球技巧之变向运球：

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

传球的技巧

传球技巧之基本姿势：
传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

传球技巧之方向和力度：
传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

投篮技巧
投篮技巧之基本姿势。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

投篮技巧之三步上篮。

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

投篮技巧之投篮力度和弧度。
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

首先培养球感，练习基本功。
左右手交换运球，胯下运球，背后运球等等。然后尝试在走动中做以上动作，可以绕着操场一圈一圈练习。最后，眼镜不要看球，再一边走，一边做以上动作。能很娴熟的做到的话，你已经有了一定的球感了，也不会害怕、不敢突破了。说穿了，你运球的时候要时刻知道球在什么位置，手怎么可以最舒服的运到球并且保护好球。

突破。
突破有时候可以靠速度强行拉开对手，有时候靠队友的挡拆，当然也可以通过变向的运球骗倒对手的重心，这个东西如人饮水，说是说不清楚的，多打了就知道了。 不过18岁应该是高二吧，算是不矮的身高了，队友应该不愿意看到你再外线突破的。

上篮。
3步最基础的，要练到在没有防守是几乎百发百中。上篮其实要看一个人的滞空时间，在空中停顿的时候可以做很多动作。不过弹跳和滞空比较难练，要看天赋了。

投篮。
其实投篮是最重要的得分方式，也许没有上篮来的帅，但是个人感觉它比上篮有更高的安全性。先纠正好姿势和手势，然后慢慢练，定点，急停，挨个角度练过来。

你打前锋吧？个子高，力量很重要。其次练习运球，推荐用网球练习以增加对求得控制力，要适应各种各样的运动状态，比如加速跑，折返跑，变相跑....我当初就是这么练的，等到再拿到篮球就会觉得容易控制的多。具体的运球手行可以参考一些教学网站。等到运球运的好了，随便耍人，不会失误，即使投不进球，也会被人高看一等。嘻.....
经常模着球，两只手相互倒来增加手感。至于投篮、上篮....最好还是找个朋友手把手的教，多学习，多模仿。
你跟我比太高了，我要有你这么高，比现在还好呢。虽然联席会很漫长但你肯定行！

最好是有实战练习，还要自已着磨一下动作，其实最重要的是基本工，运球，投篮的命中率也很重要，，只要不断的练习和实战经验才能提高自身水平，，你挺高了嘛！！不过你还有长高的空间，，男生一般是20岁才停止发育的！！加油！！！

方法不对 ，首先最终把球运好。最好晚上去。先学会用左手运球前后左右运球知道手酸疼。然后用右手，再左右慢慢运球 ，然后速度加快。当有一定的球感之后，你就会转身和胯下运球以及前后运球了。老兄，打球最重要的是球感的培养。有了之后投篮自然就会准点了。