后颈发硬,左右边的肌肉也硬...洗热水澡和局部按摩都能改善不适.一个姿势做太久,就会这样.时间长了是会得颈椎病的.
很可能是一种心理暗示。你总让自己觉得自己脖子不舒服，然后就会不自主的去扭动。试试转移一下注意力吧，坏习惯总是早点戒掉好
我也有这样的事情啊...你休息够,枕头垫好,过几天就没事了.
是不是枕头太高了？或太硬什么引起的？
