记住了才能快速阅读
记忆,是快速阅读的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高阅读效率,有利于增加知识积累。因此,记忆训练通常和快速阅读结合起来,是快速阅读的基础,是保证知识积累的关键。
最近比较火的人文科技类节目《最强大脑》中很多“超人”的记忆力让我瞠目结舌,跟他们比我简直凡人一个,但最强大脑冷面判官dr.魏表示“记忆能力可以靠后天的训练来培养和提高,关键是要掌握方法和要领。”那怎样的学习方式才能造就这样的“记忆天才”呢?
超级速读记忆训练法提示“快速记忆法”是有“根”可循的。它的“根”就是“科学”。人的大脑左右半球有不同的功能,左脑负责知识的储存、逻辑性思维,右脑擅长创造性思维,一般的教学方法,只是把知识灌输给孩子,这种学习方法,没有创造力,更是无趣的,所以,时间一长,各种弊端就显现出来。因此,学会控制左右脑协调快速处理视觉信息。
经过一段时间的记忆训练,我明显察觉瞬间扫描的字符的宽度变大,长久记忆力增强,阅读效率也有一定提高。其实方法很多,但是针对我个人有三种方法是有益的,也想和大家分享。
暗示法———积极。
很多朋友经常感叹“年纪大了,记忆力不行了”,时光流逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。很多人考研的时候,都会有一大本考研词汇,不禁对自己说:“这么多,我能记住吗”?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气:“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。认清终身学习的命运,不求一口吃个胖子,设定目标,专心记忆,一定可以完成任务。
右脑开发强记法———限时。
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。今天你坐地铁,你当然可以识记各个站台的广告词,再次坐车的时候核对,看看是否正确,别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然如果你乘地铁的时间是30分钟,你当然可以背一篇《新概念》,一个月30天,如果你坚持下去,你积累的英语单词量将是无法估计的~
回忆法———精细。
虽然说当你开始回忆的时候你已经老了,但是,恋旧的人不是都深情吗!并且有时候利用回忆,还能有有助于记忆力。比如,现在宫廷剧比较火,无论是清朝《甄嬛传》还是汉朝《卫子夫》人物关系错杂,你大可以在短时间内记住汉代的历朝皇帝、历史事件,第二天讲给同时听。仔细回忆每一个镜头,越精细越好。这些不但是你充当“意见领袖”的关键,还是展现学识的大好时机。有了固定听众的机会,你还可以换话题,无论是宫廷虐恋,还是林徽因式的文艺情怀,或者是穆斯林自我救赎,利用零散时间锻炼你的大脑,你的记忆力会越来越神奇。
没有谁天生愚笨,记忆力是可以随着训练和掌握好的记忆技巧和方法而提高的。美国哥伦比亚大学心理学教授伍德华司曾在一篇文章中指出:只要学得正确的记忆方法,就能够提高记忆力。幸运的是我经过一段时间速读记忆训练,记忆力明显增强,随着训练程度的加深,快速阅读技巧也更加娴熟,显然这是值得庆幸的事情。