早晨一个鸡蛋一杯豆浆,中午一份蔬菜加两片全麦面包,下午5点之前两个苹果或两个西红柿,每晚运动一小时

2024-12-31 12:16:49
推荐回答(5个)
回答1:

鸡蛋和豆浆不能一起吃,你可以一天早晨吃鸡蛋,第二天早晨喝豆浆。另外中餐和晚餐是不是吃得太少了,减肥肯定是可以的,但是身体受得了吗。身体健康是最重要的,况且你要结婚了,将来肯定要孩子,这样厉害猛烈的减肥会伤到你的身体,对今后怀宝宝也会有影响的吧,望三思!

回答2:

能,多喝水,促进新陈代谢 保持良好的作息时间,早睡早起,别吃油炸的,别喝碳酸饮料 望采纳

回答3:

能,不过晚上八点还要吃两全麦面包才行,不然身体不行了

回答4:

应该没问题,记得多喝水,免油炸及高糖食物和饮料

回答5:

可以了