轻度抑郁，注意控制自己情绪，锻炼身体，保持正常的新陈代谢，然后出去走走，跟老公商量 一下，一起出去旅行。再这么一直压抑着会更严重。 你的这些情况就是心理有事情。压抑已久了。
抑郁证...............................
