怎样快速的提高自己的篮球水平

　　多看些NBA，你会发现别人的动作要领。多实践，多练习些假动作，以便过人，还要多练习罚球.三分.二分.上篮。运球.传球都要练，最好可以和一些人练习，以便习惯在球场的实际经验，不一定要高手。最重要的还是多实践。前锋要下功夫。
　　小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
　　小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
　　大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
　　大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。
　　大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
　　还有些规则慢慢看，好的话给我加分哦！！！

跑

不要急于求成，多运球，多传球，多熟悉球性，每天给训练用的球都认认真真地擦干净，晚上抱着球睡觉，感觉比以前进步了再说下一步的事情吧

多带球

小伙子，不是写的越多越好的，要说到点上。我建议两点，一是多看一些高水平篮球比赛，学习人家的篮球技巧和场上管理技巧，为提高球技和以后管理团队做准备：第二是首先把篮球最基本的动作练熟练，熟能生巧是一方面，另一个原因有一句话就能解释“简单的招示练到极致就是绝招”，基础打好了自然就能变化自如了。祝你成功！

前锋嘛...最主要的优势,可以抢板,射球比较准,其次就是上篮(个人认为),至于练习....就是多开场和人打咯!最好和平时一起打的那几个,可以练配合!要锻炼的话,主要就是练抢板,说白了就是多跳.前锋的特点就是样样都可以,只是任何地方都比较平均!