~~我愿意为你解答,一切不要操之过急。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠多运动 多喝牛奶我认为吃蛋白质含量高的食物有助个头长高。增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质呢!有助于长高的食物是含钙的奶制品、海产品、豆制品,多晒太阳多参加户外运动,比如打篮球等。英国墺溡特能让个尽快高一些,在欧洲有很多用户,就是一点挺可惜的,好多钱的。
年龄一到 吃什么都没有用了 我曾经也因为身高问题苦恼过 但是要接受现实 只要站起来就不比任何人矮
1、要科学增高,2、主要还心态的调整