喝醋对胃有好处吗

醋有开胃，增进食欲，消食化积的作用。并能促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛。在炎热的夏季
时，用加醋调凉拌菜，不但味美可口增进食欲，帮助消化，还有很好的抑菌和杀菌作用，起到预防
的功效。冬春季正是
和
疾病的流行季节，如把食醋放时容器内，在火炉上加热熏屋内，也有较好的防治效果。因醋的醋酸有很好的抑菌和杀菌作用，病菌和酸性环境里不易生存。如甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、流感病毒等致病菌，醋都能抑制和杀灭他们。“醋蛋”、“醋泡冰糖”和“醋泡花生米”每日坚持食用，则是
病人的一剂良方，即可软化血管，又有降低
的作用，也是中老人的一种保健佳品。

凡事物极必反、过犹不及。饮食更是如此，比如说食盐不吃就会乏力，而吃多了会对肾脏肝脏有害。醋也是如此，适量食用会降低血脂、促进消化、美容保健。但是过量食用就会产生害处，比如说会对胃造成刺激，影响胃部酸环境。产生灼烧、反胃、吐酸水、胃溃疡、食道炎等等。我是山西人，但是我不知道你所说的什么苹果醋是什么东西，我们山西市场上也有很多醋饮料，但是没有听说有需要对水的苹果醋！建议你在平时吃饭的时候根据自己的个人口味在面、饺子、凉菜等等食品中加适量的陈醋，同样可以起到效果（是综合的效果，而不可能单单因为你吃了几瓶醋就变皮光水滑的）。

喝醋对位没什么好处，喝多了，或是空腹喝，可能损害胃黏膜，造成胃病，所以不要喝醋，可以炒菜时候放些醋

食物里加些就好了，不要单独喝。

醋味酸，但属于碱性，多食固然好，但喝醋醋酸会伤胃，不可取。

运动减肥，实用简单
坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。
1
坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。
2
双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3
坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。
3每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+
贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，
虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿：
蹲马步，抖动大腿，效果不要太好，
4如果坚持不了的话，你可以试试经典塑身胶囊，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦
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祝你早日减肥成功！！