1.每天至少要运动30分钟2.多吃一些水果3.高三了，学习压力大，你得保证充足的睡眠4.要每天开开心心，如果有一种不想学习的欲望，最好多去爬爬山，放松一下心情。
可以吃增高的药，但效果不一定会太好。
每天早上醒来就跳,要尽量向上摸高,跳2-3分钟,我生物老师说的,不过我没试过
