每天晚上吃巧克力会胖吗???

　　上床前吃巧克力好吗？
　　好也不好。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它 会使睡眠不好的人更加难以入睡。不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性刺激作用。它不但能使人产生欣快感，打通各种阻塞，而且它含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。

　　吃巧克力的误解
　　误解之一：吃巧克力会长胖
　　事实：这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。更何况，现代科技已能够生产“健美巧克力”（即无糖巧克力）。这种健美巧克力是糖尿病患者以及减肥人士的福音，因为它不会构成摄入糖分的危险，同时又保留了巧克力的原始美味。
　　营养专家敬告：人体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。
　　资料来源：比利时CALLEBAUT公司——世界上最大的巧克力原料制造商之一

　　h呵呵上面说吃少量还能减肥 哈哈。。。我也第一次听说，自己看看去

不会。巧克力本身也是植物，含的热量很低，据统计，100克巧克力所含热量比200克的麦当劳薯条还低，所以你不必担心会发胖，睡觉前最好吃黑巧克力。如果刷牙了就别贪吃了哦。

不会的，但是不能多吃，吃多了，会影响睡眠，巧克力对皮肤好，特别是注重形象的女孩要常吃，

一般的晚上不适宜吃含糖分高的，和脂肪多的食物，这样晚上胃的蠕动小，消化能力差，消化后的物质堆积在体内，会容易长胖。不过，吃一些水果，还是可以的，和一些水也可以清毒清消化道，早上起来也应该和一些水，同样是清毒清理消化道的废弃物。