香蕉，玉米，粗粮食品，早饭可以吃全麦面包+燕麦片，有营养又健康主要多吃膳食纤维多的
不要用药物，要快孙辩岁而有效则睁============================吃香灶昌蕉，喝香油
这个拉下肚子就行了,吃个梨,然后喝点水,就行了~~
香蕉～多吃点水果！
蜂花粉早晚每次10克加点蜜.两天见效
螺旋藻 多吃香蕉
