男友说我给他压力太大了，给不了我要的承诺，在一起害怕伤到我连朋友都做不成？

从你的描述来看，你男朋友没有委婉的说分手的意思！男朋友的就是暗示你，你给他太大压力，他目前做不到！如果轻易给你许下承诺，做不到会伤害到你！怕你对他失望而已！
你不如直接很他沟通，不要给他太大的压力，你要给他太大的压力，他也许会崩溃逃跑了！其实只要你愿意跟他继续在一起，你不应该让他有压力感！
他跟你在一起应该是很轻松的，而不是沉重和压力大，你应该检讨自己！愿'你快乐

这一听就是借口，不过你也要多从自己身上找找原因，因为你在他身上找原因，也是于是无补的。从自己身上找原因，不论是对这份感情，还是对下一份感情，都是有好处的。至于具体是什么问题，那只有你们当事人自己心里清楚了。

不是说分手，和你在一起他也有压力，他很在意你，害怕达不到你的理性而失去你。他也很珍惜你。你可以安慰和鼓舞男朋友说两个字一起努力和奋斗。

你的要求要有多大，才让他产生了巨大压力，期望值越高失望越大，他不想让自己太累，也不想让你失望，所以，他在暗示你，想要过上你要的好日子，请你自动离开，他不强求，想要跟他在一起，就别想过太好日子，你自己选择吧。

那就降低标准，对他的要求，不要死标准，这样确实会很有压力，他努力了就行。