提高情商可以从这几方面学习一、少抱怨多行动
生活中,难免会有抱怨的时候,适当的抱怨可以帮助我们减缓压力,放松自己,如果总是抱怨,则会给自己、给身边人带来负能量,试想一下,如果你的身边有一个总是抱怨充满怨气的人,你会想要和他继续相处吗?
与其抱怨,不如实际行动起来,如果你抱怨上级总是不给你晋升的机会,不妨好好想一想自身的问题在哪里,或者去看看竞争者有哪些优点,然后改善自己。
二、学会控制情绪
人的大脑被情绪占据上风的时候,很容易做出一些愚蠢的事情,相信大家都有所体会,甚至现在想起,还隐隐后悔。
学会控制情绪是提高情商的一个关键点,如果你是一个情绪很外放的人,时不时发脾气或者流露其他不良情绪,你就会发现你的朋友越来越少,其他人也不再想与你走近。
学会控制情绪,从生活中的小细节开始,如果别人不小心踩到你,在你想要发火的时候告诉自己:只是小事情,他不是故意的。只要你控制住一次,两次,你就会发现你的脾气在慢慢变好。
三、提高自信心
提高自信心前,首先要学会接受你自己,所有的自信都源于对自己的认可,也许你没有如花的美貌,但你有着渊博的学识;也许你没有丰富的内涵,但你有一颗学习的心。
做人贵在自信,一个人一旦学会了自信,那么他就有着不可估量的力量,面对生活给予的苦难,他会想尽办法去化解。相反,如果一个人很是自卑,总是觉得自己不行,那么,他将不会有披荆斩棘的力量。
四、学会换位思考
想要成为高情商的人还要学会换位思考,不知大家在与高情商的人相处的过程中有没有发现,好像他们总是在为别人考虑,以别人的利益为出发点,让人觉得被尊重和照顾。
其实,这就是他们善于换位思考,学会换位思考后,你解决事情的效率会大大增高,不用花太多时间在争执上;学会换位思考后,你也会发现,你的人缘越来越好。
情商低的人该如何提高自己的情商?
你在读书的时候有没有感觉自己朋友很少,你在工作的时候有没有感觉自己总是觉得力不从心,你在想要谈恋爱的时候有没有发现自己总是追不到别人,也没有人来主动追你。你考虑过这些是不是因为智商问题,但是在现实生活里,每个普通人的智商差距其实没有多大,成绩上的区别很大的原因是努力的程度的区别,所以在与人相处,为人处事方面的问题,许多都是情商不够,在处理问题的时候不能恰到好处的解决。所以,我们应该提高自己的情商。那么,该如何提高情商呢?
1. 给朋友积极鼓励的回应
当朋友在遇到问题求助你的时候,你应该给他积极的回应,能帮的上忙就去帮,帮不上的就如实的告诉他,然后给他一些建议,如果没有办法提供好的建议,那就给朋友鼓励和支持,总之,此时你的朋友只是需要你给他一些肯定,他已经做好准备了。
2. 控制自己的情绪
有时候,当你在生活中遇到了麻烦和挫折,情不自禁的带着情绪走进了工作,用坏的情绪面对你的老板,你的同事,你的客户,这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢,你要做的就是合理的控制自己的情绪,不把私人的感情带到工作当中去。同样的道理也用在生活当中,当你在工作上遇到了老板的不满,同事的排挤,客户夫的刁难,你要做的只有想办法去解决这些问题,而不是去逃避,然后把问题带到家里,把满腔愤怒发泄到家人的身上,这是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情绪,才能慢慢的学会理智的思考问题,解决问题,不害怕问题。和朋友和睦,和家人和谐,在工作里有责任、有担当。
3. 不会盲目的攀比
俗话说得好,常与同好争高下,不与傻瓜论短长。你是别人眼里的同好,还是别人眼里的傻瓜,都取决于你自己的行为。在生活里和别人比吃比穿,攀比用车,攀比住房,但是没有考虑过自己家庭的经济实力是否负担得起,在工作里和别人攀比工资,攀比谁拿的钱多干的活少,这些都是不理智不可取的。我们就算是攀比,也应该攀比的是自己的努力程度,为家庭的付出程度,已经凭借自己的劳动得来的工资,凭借自己的智慧让家庭、让自己的生活变得更好,这些才是我们应该攀比的,而不是攀比那些虚无的东西。
4. 尊重别人的意见
低情商的人有一个显著的特征就是不会尊重别人的意见,家人的意见他会觉得是在指手画脚,老板的意见他会觉得是在干涉自己的生活,朋友的意见他会觉得朋友是出于嫉妒所以才这么说,这种人活在自己的世界里,以自己为中心,丝毫不会尊重别人的意见,所以,要想成为一个情商高的人,有一个重要的一点就是学会尊重别人的意见,虚心求教,然后接受那些对自己有利的意见。接受别人的意见也不是说明就要全部接受,而是择优选择,这个就需要根据自己的情况进行判断了。
5. 勇于承认自己的错误
许多人在生活里、在工作里即使犯了错仍然是死鸭子嘴硬,坚决不承认自己的错误。但是这种行为会让别人对你有不好的看法,时间久了就没有人愿意和你进行正常的沟通。而你如果有这种行为,是不是一不小心就会和别人争吵起来,两个人越吵越烈,本来只是意见不同的讨论,逐渐的两个人都会忘记本来正在说的是什么,而是一定要说服对方,让对方听自己的,有一种自己会获得胜利的感觉。但是往往都达不到这个效果,而是沟通演变成了争吵,争吵甚至会演变成拳脚相向,这个结果不是大家想要看到的。
情商高的人的确比普通人更容易获得成功,因为他到哪里都能够混得开,遇到麻烦的事情,四面八方的朋友都愿意过来帮忙。如果情商不够高,即使你有许多的朋友,但那也只是酒肉朋友,遇到问题了,大家跑得比兔子还快,都不愿意在你的身边帮你。情商高还有一点好处,可以让自己的家庭更加和谐,一家人恩恩爱爱生活在一起,少了争吵,多了温暖,好了互相埋怨,多了相互理解,有问题,大家一起度过。但是你情商高了,许多问题就迎刃而解,麻烦的事情会越来越少,日子过得顺风顺水,感到幸福。所以,为了美好的明天,从今天开始改变,做一个高情商的人吧!