小学生适合喝什么牛奶最好？

小学生喝牛奶或者是酸奶都是有好处的，并且每个奶都有每个奶的好处，应该说酸奶比牛奶还是比较好点，因为酸奶里面添加了身体所需要的益生菌，所以小学生在适当的时候喝一些酸奶，这样可以减轻孩子的便秘，并且也可以增加孩子肠道的益生菌，所以对孩子来说还是有好处的。

小学生按照年龄来说可以喝儿童成长奶粉，营养配比比较科学全面，适合孩子消化吸收，在早餐或者是晚餐时喝比较好，总量保持在500~600毫升。胃肠道功能比较好的孩子也可以喝鲜牛奶，如果没有出现腹泻症状，说明孩子可以对鲜牛奶进行消化吸收。
鲜奶一定要喝经过巴氏消毒或者是高温灭菌之后的奶，而不能直接喝生奶，以免经过胃肠道感染疾病。

提醒：喝牛奶需要注意的事：自己的肠胃系统是否对某一类牛奶中含有的乳糖耐受情况。因为大多数中国人都有乳糖不耐受的临床表现，就是俗称的喝牛奶就拉肚子。这里对小学生是否适合喝什么牛奶不做推荐，因为个人认为，爱喝的才是适合的。

适合小学生喝的牛奶主要就是生鲜牛奶，含乳量较高的常温奶，巴氏消毒奶以及成分简单的酸奶。这些牛奶的类型不一样，营养价值也有所差异，我们可以根据孩子的具体情况来进行选择。

小学生喝鲜牛奶最好，提供早上学习的动力，但不能空腹喝，那样容易腹痛拉肚子而且牛奶的营养不能被很好吸收;晚上睡前喝一杯牛奶利于睡眠，补钙长高。但是一天不要喝太多，喝一袋就够了，要不容易营养过剩，造成肥胖。早上喝还是晚上喝，还得看孩子愿意哪种，毕竟要长期坚持才有效果。