脸上又长斑了很苦恼，究竟是什么原因造成的呢？

　　脸上又长斑了很苦恼，是什么原因造成的呢

　　现在大多的人都喜欢养生，爱漂亮，尤其是女生，那么脸上长斑是什么引起的呢？一起来了解下。

　　当看到脸蛋白白净净的姑娘，对比于自己脸部上的斑点是不是羡慕又苦恼呢?其实脸上长斑要很多因素造成的、长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。现代人生活工作以及学习压力大，容易造成紧张的状态，这样很容易导致内分泌失调体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪也会长斑、

　　日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒很容易产生斑点、脸部肌肤是很脆弱的，长期滥用不好的化妆品护肤品会容易导致长斑的可能、生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加.

　　那么我们要怎样去预防呢？很多女性脸上长有斑点是因为黑色素沉积所致，所以想要去除它们就要排出黑色素，防止黑色素沉淀。在洗脸后，用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，淡化黑色素，多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出雀斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用要注意防晒。大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化淡化黑色素。

　　在日常生活中生活习惯对整个人的身心健康来说都很重要，长期熬夜不仅会危害健康还会导致脸色暗黄从而出现黄褐斑或色斑一定要注意。

斑点产生很容易，但想要它消失就很困难了，大家都知道色斑是由于黑色素的生成与沉淀产生的，祛斑难主要是因为普通的祛斑产品只能祛除表层，不能到达真皮层，不能从根源祛除且很容易复发。但也有一些比较好的祛斑霜，主要在于你如何选择。

而市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

造成斑点的原因主要有以下几种：

1，在太阳下暴晒。

紫外线对人体的杀伤力还是很大的，人体为了保护自身免受紫外线的伤害，自动产生黑色素吸收紫外线，由于分布不均，长时间就会形成黄褐斑并且随着阳光照射程度的加深，黄褐斑也会越来越严重。

2，心情郁闷不解，一个人生闷气。

经常心情郁结会影响身体的激素水平，造成肝气不顺，以至于肝郁血虚，致使黑色素累积，使皮肤变得灰暗无光泽，形成黄褐斑。

3，盲目祛斑

很多人急切的想祛斑，会选择一些美容机构做外部祛斑，但一段时间后会发现它又复发了，实际上不仅没有祛斑而且破坏了皮肤的屏障，导致斑点再次来势汹汹。

谁都会遇到一些无法解决的事情，但是生活还是要继续的，日子总是一天天过的，你烦恼过也是一天，你开心过也是一天，何不如开开心心地过每一天。所以长斑了也不要担心，因为心情不好也是会加深斑点的哦！

脸上长斑可由多种原因引起，一般与内分泌有关。建议避免日光过度照射，加强营养，多吃蔬菜水果，食用富含纤维素的食物。可以口服维生素e或维生素c。

可能是紫外线照射、遗传因素、内分泌失调以及精神压力大等原因。脸上长斑的原因有外在的也有内在的，外部原因需要用方法来预防生斑，内在原因就需要从自身进行调解，杜绝或者减少斑点的形成。

长斑可能是因为年龄大了，就会有老年斑的存在，还有就是晒斑，晒斑是因为没有做好防晒就会引发，所以平时出门一定要做好防晒工作。还有，如果是遗传性的长斑，就没办法预防了，只能用医美项目。