你好，如果你的QQ有绑定手机密保:
你可以进入QQ安全中心官网、点击修改密码、忘了密码、QQ密码，如下图
然后输入找回账号，选择验证方式，验证成功后，进行密码修改找回即可！
可以填写以前用过的密码还有手机号码，不确定的也可以填写，然后邀请好友辅助你申诉，只要审核通过就可以修改密码还有手机号码了。
