平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻之物，尽量早点休息。饮食日常生活规律不规律，寒邪容易入侵体内，体内寒气的增加会让胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少还会逆行返流入胃，与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏，于是就会引起浅表性胃炎之类的情况，出现打嗝现象，这个能参加体育中考考试，希望你能顺利通过。有空的时候去野地采点树荣苦菜回去煮水喝，配点红糖，好好调养一下胆，平时饮食日常生活规律方面注意调整。晚上尽量少熬夜。
