正常人的胆固醇值是多少

正常人的胆固醇值在2.4-5.7mmol/L。胆固醇的数值过高或者过低都是不正常的，会影响身体健康。如果胆固醇过高，需要服用降低胆固醇的药物。如果胆固醇的数值偏低，一般不需要特殊治疗，可以多吃一些胆固醇含量高的食物，比如动物的内脏，还有蛋黄等。
胆固醇当中包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白a等各种类型。不同分类的胆固醇正常范围又是不一样的。在这些胆固醇里面，低密度脂蛋白胆固醇的升高危害是最大的。应该参照化验值的正常值，通过患者的高危因素判断低密度脂蛋白胆固醇是否在正常值范围之内。同时低密度脂蛋白胆固醇的升高与动脉粥样硬化有密切的关系，可以导致动脉粥样硬化斑块的形成。如果发生在冠状动脉，容易出现冠心病，严重的可以导致心肌梗死的恶果。如果发生在脑部的血管，可以导致患者脑血管的狭窄，容易诱发脑缺血、脑梗死。所以对于胆固醇水平升高，在平时生活方式上要予以干预。建议低盐、低脂、清淡饮食。必要时如果不能控制在正常范围之内，还应该加用他汀类药物进行治疗。

胆固醇的正常值是零到5.2毫克毫摩尔每升，也就是零到两百毫克每分升，胆固醇在正常的情况下，主要是由肝脏合成，和从食物当中摄取，将转换为体内激素，或者是转换为细胞膜的组成部分，躯体中胆固醇的浓度，维持在正常的很范围之内。

如果说肝脏发生严重的病变，或者是摄取增多引起胆固醇升高，胆固醇主要还是来源于自身的合成，食物补充是次要的，自身合成占五分之四，在体内代谢产生只有五分之一需要从食物当中获得。

每天需要的胆固醇含量就是两百毫克，就可以满足身体的需要率，胆固醇的吸收率只有30%，两百毫克相当于一个鸡蛋的含量，也就是三到四个鸡蛋的胆固醇的吸收量，每天建议五十到三百毫克胆固醇为佳。

胆固醇正常数值是在3.11-5.18mmol/L。过高或者过低都是不正常；胆固醇过高，会引起心血管类疾病，长期发展会引起动脉粥样硬化性疾病。

您好，胆固醇是人体一种脂类物质，起着重要的作用，可以形成胆酸，帮助消化食物，保护大脑，构成细胞膜，合成激素，维持正常的生理功能。但是，胆固醇并不是越多越好，超出正常范围就会引起高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等一系列疾病。胆固醇参考值是：总胆固醇 2.8～5.17mmol/L。饮食不当、肝细胞受损、遗传因素基因、不良生活习惯、年龄增长、压力过大等原因都可导致总胆固醇升高。

如果体检发现胆固醇高，应该怎么办？

一、饮食调节

1. 多吃富含纤维的食物

果蔬、全谷物、豆类等是纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。为有效调节胆固醇水平，膳食中的纤维必须达到15~30克。

2. 多吃大豆制品

大豆制品中含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。研究表面，这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。

3. 摄入足量的维生素C

相关研究显示，血液中维生素C含量与人体内低密度脂蛋白胆固醇含量成正比。多吃维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、马铃薯、花椰菜、草莓和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内低密度脂蛋白胆固醇的数量，保证血管畅通。

4. 少吃高胆固醇食物

胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇则是次要补充。每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。因此王药师建议，每天摄入50mg~300mg胆固醇为佳，少吃高胆固醇食物，如动物脑子、动物内脏、蛋黄等。

二、药物治疗

人体胆固醇有80%左右来自自身合成，所以饮食干预效果不是很理想，需要借助药物，常用的是他汀，如瑞舒伐，瑞旨，抑制肝脏等组织合成过多的胆固醇，还能抗炎、稳定斑块，防治动脉粥样硬化。

总之，胆固醇高需要及时干预，不可掉以轻心。