免疫力低的人，通常会有哪几个表现，早知为好？

一个人的免疫力很弱可能会通过很多方面表现出来，如果已经出现以下几种现象的话，就说明你的免疫力出现了问题，需要增强体质提高免疫力了。

1、经常频繁的感冒

如果一个成年人每年出现一两次感冒，每一次感冒三到七天就会痊愈，这种体质于是健康体质没有什么问题。

但是如果每年换季的时候都要感冒一两次以上，而且病期有延长的话这就说明自身的免疫力过低，需要通过健康的饮食和适量的运动来改善体质了。

2、精神紧张

长期的压力会导致自身免疫系统反应速度变慢，工作压力带来的精神紧张尤其明显。所以如果让一个正在患流感的病人仍然辛苦的工作，就会延长生病时间并会加重病情。

3、鼻腔干燥

如果是季节性的鼻子干燥多喝水就可以缓解，比如秋天天气干燥很多人的鼻子就会感到不舒服，只要多喝水就可以缓解这种症状。但是如果鼻子长期处于干燥的状态就要去看医生找出病因了。

4、特别喜欢吃甜食的人

身体摄入过多的糖分会让人变胖这一点很多人都知道，但是还有一点是很多人不知道的，那就是如果身体摄入100g的糖分之后白细胞至少被消弱了五个小时的战斗能力，而有害细菌就可能会利用这五个小时“为非作歹”伤害身体健康。

5、过于肥胖

脂肪过多容易造成激素分泌紊乱，降低免疫系统对于疾病的抵抗能力，身体脂肪过多的人大多免疫力都会降低更容易患流感。

很少会有感冒发烧的症状产生，身体比较强壮。

在换季的时候容易感冒，而且会引起很多并发症。

免疫力低下的人会经常感冒。鼻腔比较干燥容易得过敏性鼻炎。