你可以继续锻炼。但锻炼强度要比前几天适当的减1减。这样可以减缓你酸痛的感觉。继续锻炼，没有什么大碍。如果还坚持，那么大的强度的话。你会影响你的正常生活。所以适当的减1减运动量。
如果你一直在做有氧运动，确实可以持续很久不用休息，但持续时间越长并不代表健身效果越好，适当掌握一个让自己舒适的时间范围对身体最有益。
能主动锻练身体这是好事。但不论干什么都要有个度。你要有规划有计划的每天的安排，适当的锻练也不要忘记休息，如果锻练过了就会给身体带来一定的伤害。
为了身体健康合理安排时间。祝你幸福！
应该继续坚持锻炼下去。但是锻炼一定要适度。每次锻炼千万不要超符合。要按自身的身体状况之后。这样还有利于身心健康。长期锻炼对人体的健康非常有益。
不是吧。锻炼还是得适当休息的，时间不易过久。
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