不管烟瘾多大，哪些时间段万万不能抽烟别不当个事，长点记性？

抽烟这个现象在我们生活中处处可见，长期抽烟会影响我们的身体健康，而且会对抽烟产生一定的依赖性，抽烟所累积的尼古丁会影响我们的肾脏排毒功能，会影响我们的肺部，导致我们呼吸不畅。但是你知道哪些时间段是千万不能抽烟的吗？下面我们就了解一下这三个时间段千万不能抽烟。

一，早晨起床不能抽烟，在每天早晨刚起床的时候，很多烟民都会随手拿起一根烟提提神，甚至有更过分的会一睁眼就先点上一根，这样对我们的身体健康是非常不利的，在我们的房间里，经过一晚的睡眠空气会变得十分混浊，然后吐出的香烟，空气会被我们重新吸入身体中，造成二次伤害。

二，饭后不可以吸烟，好多人在吃饭之后都会点上一根烟，饭后一根烟赛过活神仙，殊不知吃饭后吸烟的后果非常严重，在我们吃完饭之后，由于身体在吸收正在快速消化刚吃完的东西，物质被分解运往我们身体的各个部位，在身体血液循环加速的过程中，尼古丁也会随着血液流遍全身的部位，然后大脑在受到刺激后会产生一种慵懒的感觉，制约我们思想。同时，烟草中的尼古丁还会抑制蛋白质的分泌，影响食物消化。

三，熬夜不能抽烟，我们常常都会在熬夜的时候点烟来提神，这是大多数人都有的习惯，但是这种搭配会很严重的影响你的健康，因为我们在熬夜的时候，体内的肾上腺素分泌剧烈，如果我们在这个时候在抽烟血压会升高。所以，高血压的患者需要特别注意，不能熬夜，不要抽烟。

希望大家可以注意。

无论烟瘾多大，这3个时间段可别抽烟，好多人还不当事，长个记性

俗话说：“饭后一支烟，生活似神仙”，但是饭后是人体吸收机能最旺盛的时候，同样数量的烟，吸收的有害物质远胜于平时抽烟的量。如果是女士，怀孕期间是千万不能抽烟的，对胎儿的影响甚大。

晚上睡觉前和早上起来前后半小时不能抽烟，还有就是饭前饭后这个时间段抽烟对身体的危害都比较大。

当家里有小孩子时，千万不要抽烟，孩子吸进去的二手烟对他的伤害很大