可以吃，海鲜的热量并不高，但是不要吃太多了，减肥讲究少食多餐，每餐吃7-8分饱，千万不要吃撑
可以吃！任何的减肥方法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食，以及运动或药物减肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。注意的是饮食，而你“平时爱吃零食”，以后要管好自己的嘴最为重要。 建议：1、不要吃零食，平时饮食不要太油腻、辛辣、甜食，少吃生冷东西；2、多参加运动，要迈开腿，练习快走；3、睡前做揉腹运动；4、如有其它不适（如月经不正常等），最好找中医调理；5、不要乱用减肥药，不要盲目节食
减肥的时候吃海鲜没问题的，减肥期间就是吃也不能吃太多，多吃点蔬菜，少吃点油腻的东西
可以吃，要注意摄入量 推荐清蒸 或水煮 简单的烹饪方法 麻辣小龙虾什么的 放弃吧
海鲜蛋白质含量很高的，比较有营养价值，不过减肥的话最好还是吃素😂其实只要均匀搭配就行，要吃一些低油脂的
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