如何挽救破裂的婚姻？

欲挽救濒于崩溃的婚姻要比摧毁它、结束它要困难得多，也需要更长的时间。但如果你执意要做重建感情的尝试的话，不管是否已出现婚外恋，下列的建议或对你会有所帮助：

1.树立配偶优先的观念： 一位妇科医生在长达11个月的时间里专心致力于一项课题研 究，忽略了她的丈夫 和家庭生活。一天晚上她经过一天紧张的工作到夜里12点半才上 床。她丈夫发火了： “我已经受够了!我连你的工作都不如。” 在你关心的一切事物中——工作、孩子、家庭等——你与你配偶的关系必须置于首位，必须把主要的时间和精力花在夫妻关系上，其次才是生活 的其他方面。如果你不能 这样摆正主次关系，还不如趁早和你的配偶分手。

2.寻求变化： 一位证券经纪人抱怨说：“我一直想让我的妻子知道我需要更多的关照和亲热。有时我几乎是请求她抚摸我，可她总是把话题岔开。”夫妻双方都应有寻求变化的意愿，应从彼此间无微不至的关心开始，留心对方的需要，爱意便会油然而升，性生活也逐渐变成有意义的示爱行为。

3.避免易引起争吵的问题：交流既可以损伤感情也可以培养感情，既可以挫伤也可以建立人的自尊心。交流不当很容易陷入具有损害性的方式。这种方式会侵蚀人的自我价值，最终会破坏人们所珍爱的夫妻感情。 费尔说：“我们一吵起来总是那样。她因为某事对我非常愤怒，然后就跑出去乱买衣服，我对此也很生气。我们为了钱而争吵、责骂，钱成了我们争吵的导火索。” 人们常陷入这种恶性循环之中。打破这个循环，留点心避免 那些容易引起争吵的问题，例如经济开支这类容易引起配偶不快的话题。如果你能够认识到这些问题并用折中的办法处理它们，那么双方感情将得到进一步交融，夫妻关系也更加和谐。

男女双方在相爱中形成了一种不成文的契约，这种契约通常是夫妻双方的默契——两个人是一个整体，它早在结婚誓言之前就形成了。夫妻的结合具有排他 性，而这种排他性是以两性结合的亲密程度为标志的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契约之中。 这种相互理解成为夫妻关系不遭破坏的基础。我们不能确定是什么原因使某个具体的人破坏这种契约，舍弃他(她)的配偶投入他人的怀抱。
然而我们却能够说，如果你消除了婚姻生活中某些具有破坏 性的因素，你就可以增进夫妻感情，进而创造一种为夫妻双方共享并充满趣味和幸福的天伦之乐。

夫妻感情破裂容易导致的结果就是离婚，想要挽回婚姻，需要从以下两个方面去行动。
1.我们一直在说，爱是可以被学习的能力，它是一个综合能力的体现。为什么这么说，因为很多情况下，我们自以为的爱，并不是真正的爱，不是站在对方的立场，去看他需要的是什么，而是强加我们的意志在上面。就像我们一直打的比方，对方特别喜欢吃苹果，无苹果不欢，你呢，特别喜欢香蕉，觉得香蕉有各种营养，对他身体也好，就只买香蕉给他吃。他肯定不乐意，我喜欢苹果，你为什么总是给我买香蕉。你也会很委屈，我都是为了你好。我们爱他是真，但是这样的相处长期下去，肯定会造成很大的矛盾。所以想要挽回婚姻，我们必须把自己的问题进行分析和归类，然后学会站在对方的立场去思考。
2.接纳，我们必须接纳现实，接纳真实的自己，接纳真实的他。这一点说起来容易，真的做起来却很难。我们都有着自己固定的行为方式和思考模式，当对方的模式与我们的模式产生冲突，我们很不舒服，就会想要去控制和让对方改变，就像两个刺猬抱在一起，都不调整自己的刺，就会受伤。
在爱与接纳的过程中，我们就开始与对方修复感情的链接，重归于好。
挽回是一件非常痛苦的过程，必须要有坚定地意志，良好的心态和一些方式方法，建议你联系心之助的助理，让她对你的情况进行一对一的专业分析和指导，这样对你的帮助会更大。

1、重新理解婚姻；2、冲突中试着尊重对方的感受；3、欣赏你的伴侣，表达你的感激。

5招教你修复破裂婚姻。婚姻破裂发现了一定要第一时间快速修复

可以挽救婚姻感情家庭，方法很多，每个人情况不同采用不同方式