不知道你还有多长时间考试，我记得我当时要中考的时候的前一个月学校开始集中锻炼体育考试要考的项目，那时我平均一天要跳600次以上，原来都不会跳绳，一分就120个，当时也没技巧跳得特别高，所以跳得少，在一个就是耐力不够。但是经过20多天的练习，就明显的提升了，而且还会了双跳。那种只要努力，就有收获的感觉挺好的。望你也可以坚持下去哦
多加练习没问题的
运动可以缓解压力
