求各位大神帮助呀！！！！！！！！！！！

ようにする的意思很多，我建议你看看这个网址里面的解释，希望能帮到你。

从你贴的图来看，这里可以解释为刻意培养某种习惯。
@坚持每周运动。
@坚持不吸烟。
这里的しています 是作为补助动词，表示保持某种状态不变。ように是样态表达，相当于“~那样”。所以连起来就是“保持~那样”。

摘抄几个刚刚那个网址里面的例子就更清楚了：
毎朝(まいあさ)ミルクティーを饮(の)まないようにしている。
(我尽可能每天早上不喝奶茶。)
运动不足(うんどうぶそく)のため、毎日(まいにち)ジョギングようにしている。
(由於运动不足的关系，我尽可能每天都去慢跑。)
生(なま)の物(もの)を食(た)べないようにしている。
(我尽可能不吃生的东西。)
毎晩早(まいばんはや)く寝(ね)るようにしている。
(我尽可能每晚早点睡。)
外国人(がいこくじん)と毎日日本语(まいにちにほんご)をしゃべるようにしている。
(我尽可能每天和外国人说日语。)
毎日寝(まいにちね)る前に小说(しょうせつ)を読(よ)むようにしている。
(我尽可能每天睡前阅读小说。)
おばあちゃんは毎晩(まいばん)テレビのパソコン讲座(こうざ)を见(み)るようにしている。
(奶奶尽可能每晚观看电视的电脑教学节目。)