易怒其实只心理原因,还有生理原因,我记得东西分泌过多会使人易怒,吃点药,再心理上主动克制下,暗示自己&uot;有大了,越想让我生气,我越生气&uot;,慢慢好了
冷水扑面冰块敷背能冷静下来
叫别人把绑起来天2天锻炼下自己冷智
情况属于亚健康由于性与环境双重原因导致性能容易情绪化易急躁易激动形加之压力过大生活工作过度紧张脑力劳动过度作息无规律上网频繁经常熬夜等导致了症状给建议学会放松注意休息学会宽容服用谷维素安神补脑液加调节祝早日好转
心燥，建议清单一下餐饮，晚上去散散心
我也是
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