多运动，可以多做有氧运动，每天早上来个慢跑20分钟，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。皮肤老化细胞老化导致的肌肤松弛，细纹皱纹的产生，饮食多补充胶原蛋白，摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白。在护肤的时候适当的按摩和提拉。
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