篮球变向过人如何晃肩膀，听说是晃腰部

2024-12-21 23:05:38

推荐回答（5个）

回答1：

晃动我的感觉吧主要是重心``比如你向右晃动要真的从右突破,与真的相比是在向右突破的时候用腿部肌肉和腹肌把身体拉回来,上半身主要是用腹肌,改变运动状态主要是腿部肌肉```我感觉是这样```..不知道有用没有但练好腹肌很有用,腹肌强重心的晃动才会逼真也避免弄假成真``

回答2：

干嘛晃肩膀，变相更多要求的是腹部的肌肉~变相是尽量重心放低。并且多练习，脚步也很重要

回答3：

就是照镜子嘛~
我的感觉是腰首先提~而后就是肩膀上~在最后脑袋过去~就可以~然后变相就可以了`

回答4：

技术这么不错应该很容易掌握的了，其实我个人理解，肩膀动作不仅仅靠腰部、肩部（上身不要太紧绷），而且很重要的一点，你能不能骗过防守者还在于你的眼睛，眼神能骗过很多人，而且在肩膀的过程中，下身脚步的的跨动也很重要的，说也不能说的很明白，语文水平不好，我也只能这样说的了，多加练习吧,我也练了很久！你技术这么好，左右手都比较熟练还怕这个不会？！！

回答5：

那里都蝗才厉害自己招着镜子看哈麻