平时男性要怎么预防前列腺炎？

　如何预防前列腺炎？

　　1.调梁氏节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

　　2.注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，键渣氏预防感冒，并进行有效的身体锻炼。可以去室外空气清新的地方进行有氧运动。

　　3.饮食方面稿散要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品

　　4.多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。
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前列腺炎的预防：

1、规律的性生活定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助州纳纤于前列腺发挥正常的功能，过度的性生活容易前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。

2、积极治疗感染病灶引起前列腺炎的病原微茄让生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径(如血液、淋巴液等)入侵而来的，可以有效地防止前列腺受到感染。

3、避免酗酒和进食大量辛辣食物：能够引起前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

4、不宜久坐或骑车：可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

5、加强局部保暖：可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺册仿炎的预防。

提醒前列腺炎患者，到正规医院就诊是您康复的前提。