打羽毛球和跳绳哪个减肥快

2024-12-13 17:33:47

推荐回答（5个）

回答1：

打羽毛球快一些，因为是两人竞技项目，比较有趣！相比跳绳枯燥一点，动作单一，两者之间我认为打羽毛球好些

回答2：

跳绳简单些，羽毛球比较有乐趣，毕竟多人玩的嘛，减肥的话两者都可以，如果有时间的话，可以都来，减肥块。

回答3：

一般来讲打羽毛球更快。

第一：不用机械的运动，身体坚持时间长一些。

第二：接球发球两边跑，全身运动。

回答4：

跳绳，因为频率快。减肥最关键是忌口多运动，不然做什么运动都没用。

回答5：

个人觉得跳绳吧，因为这个消耗的体能热量大，但是贵在坚持才能达到最终目的。