有意识的去做以前害怕的事情，比如和陌生人打招呼
多与他人交流，多在他人面前表现自己，胆子就会慢慢改变的大了!
去人多的地方，我之前胆小后来去游乐场疯玩，几天下来心里就打开防备了，毕竟那里“人鱼混杂”
酒后壮胆
放下心中的顾虑胆子就会变大
