你就轻口味吧，是说食盐，一般咸的东西都是食用盐放得多，氯化钠，吃多了对心血管不好，不是特指钠，矿物质钠还是很好的
虽然不是很清楚，但是建议平时还是选择无碘盐，现在很多人因为吃了加碘盐，甲状腺都出现问题了，良友超市有无碘盐的
我认为是不能吃太咸，因为盐分很多种
氯化钠
钠
