男性健康

生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通，可以100%提高性交的质量和生殖器健康。持之以恒、水滴石穿，铁棒也磨成针。坚持生殖器按摩可以使你在床上雄风万丈雌伏千里，无论荡妇还是贞女都将臣服在你丈八长矛之下！！！生殖器按摩和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。（注意：每个动作做20到30次，要准备充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油）。那么我们现在就由第一步讲起：
第一.使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。（仰姿）

第二.右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。（仰姿）

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第三.两手平伸，交错轻搓阴茎根部。（仰姿）

第四.使阴茎紧贴腹部，右手拇指食指轻压龟头冠根部。（仰姿）

第五.右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。（仰姿）

第六.左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。（仰姿）

第七.左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。（仰姿）

第八.两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。（仰姿）

第九.左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。（仰姿）

第十.左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。

第十一.左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。（仰姿）

第十二.被按摩者坐姿，右手拇指和食指、中指轻捏龟头冠根部，向前轻拉（坐姿）。

第十三.左手轻握阴囊根部，右手轻柔阴囊。 （仰姿）

第十四.左手握阴茎根部，右手拇指和食指成环状轻握阴囊根部向下轻拉。（跪姿）
右手拇指和其他四指成环状轻轻握阴茎，缓缓上下运动。 （仰姿

第十五.左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部（仰姿）。

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