就我个人的经验!手臂力量是必须的!然后就是抛出去的时候要锁腰!还有一个地方要注意!就拿我是左手先撑地的!当左脚扫出去之后，右脚要尽量像你头部踢，也就是尽量像上扫，这个时候身子还在右边，当你换手的时候，其实这个时候身子已经在左边了，我不存在正面向前哦，感觉就像先在右边，然后在换手的时候身子已经在左边了!然后就是屁股上台，尽量抬高!
要想练出来，什么都不要说，每天不停的去甩!甩多了
，你自然而然就会了!breaking就是要多练多摔!相信我!多练多想，多交流!你可以的!加油!
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