哺乳期可以吃番茄鸡蛋汤吗?

哺乳期是可以吃番茄鸡蛋汤的，番茄里面含有丰富的营养物质，如维生素c。哺乳期的妈妈和宝宝的免疫力都十分低下，吃了富含维生素c的番茄可以增强宝宝和妈妈的免疫力，更好的抵抗病毒，防止病毒的入侵。维生素c还可以对治疗营养不良性贫血起到一定的作用，防止妈妈和宝宝出现贫血。

番茄里面含有一种铬的金属元素，可以促进胰岛素分泌，帮助调节血糖，起到预防或改善糖尿病的效果，这对哺乳期患有妊娠期糖尿病的妈妈极为好处。

番茄里面含有苹果酸，有机酸，柠檬酸，纤维素等，能提高胃液的分泌，增加胃肠蠕动，促进食物的消化，润通肠道，防止便秘。我们再来看看吃番茄的注意事项吧。

哺乳期吃番茄的注意事项

1、脾胃虚弱的妈妈不能吃番茄

番茄是属寒性的，肠胃虚弱者吃番茄对身体有害，所以患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的哺乳期妈妈不能吃番茄，以免加重病情。

2、不能空腹吃番茄

番茄含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分，这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不容易排除的块状性物质，堵塞胃出口，引起腹痛，所以不能空腹吃番茄。

都说妈妈是世界上最伟大的人，因为生产过程会对女性的身体造成非常大的伤害，在产后如果没有注意身体的保养就容易出现产后奶水不足，以及身体出现一些疾病，其中饮食对身体的调整是最受到重视的一种，饮食也会分泌称乳汁被宝宝吸收的，其中西红柿营养价值丰富，但是西红柿行凉很多女性不知道哺乳期能否食用，下面一起了解下女性哺乳期能吃番茄汤吗。

女性哺乳期能吃番茄汤吗

哺乳期可以吃西红柿。西红柿性味，甘酸、微寒，有生津止渴，健胃消食的功效。西红柿生食或熟食，有清热止渴的作用。凡发热、口干渴、食欲不振者都可食。还可代水果，有健胃消食，助消化的功效。

西红柿的食用方法很多，可洗净生食，代水果，可切成块，放白糖凉拌，也可熟食，做鸡蛋炒西红柿、西红柿鸡蛋汤、西红柿烧豆腐等，可每日食用，代水果可不拘时食用，做正餐菜肴可每日一次。

西红柿含有丰富的维生素C，它的主要作用是促进人体组织中胶原的形成。人体的细胞和细胞之间的物质叫细胞间质，细胞间质中有一种叫胶原的物质，胶原的作用好像一种黏合剂，使细胞间质具有黏性。当缺乏维生素C时，细胞间质的正常胶体状态不能维持，血管脆性增力口，容易破裂出血，还会出现伤口、溃疡不愈合的现象。

另外，西红柿中的维生素C对治疗营养不良性贫血中能起到一定的作用。产妇在生产过程中，体内必须要有足够的维生素C，出血量才会降低。另外，维生素C还能提高白细胞对细菌的吞噬能力，从而可增强身体的抵抗力。

由于人体内不能合成维生素C，只能从食物中摄取，而且维生素C在体内存留时间不算长，多余的从尿液中排出，所以，哺乳期的妇女要每天补充。西红柿可烹饪成各种美味佳肴，亦可生食，食法较方便，所以是哺乳期补充维生素C的较佳食品。

哺乳期妈妈要注意，吃西红柿时每日摄入量不要超过200克，还要摄入其他蔬菜和水果，以免造成营养摄入不均衡。

女性在哺乳期一定要注意自己的饮食调整，上面就是对女性哺乳期能吃番茄汤吗的介绍，了解之后我们知道女性在哺乳期吃番茄汤是由于一定好处的，但是不要食用过多，另外哺乳期一定要注意饮食营养均衡不要吃辛辣刺激性的食物。

西红柿在生活中是很常见的，不仅可以做蔬菜吃，还可以当水果吃，尤其它还含有丰富维生素，能起到美白效果，因此很多人会煮西红柿鸡汤。但在哺乳期间，要补充多种营养物质，有些女性也担心喝西红柿鸡蛋汤会发生回奶问题。那么，哺乳期吃西红柿鸡蛋汤是不是回奶？

哺乳期吃西红柿鸡蛋汤是不是回奶

哺乳期喝西红柿鸡蛋汤是不会出现回奶的，因为它没有回奶作用，因此哺乳期可以安心食用。哺乳期吃西红柿不具有回奶和下奶功效，所以不会影响到乳汁的分泌。

哺乳期不能吃哪些食物

1.哺乳期不能吃含糖分高食物，尤其是巧克力更要忌口，巧克力中的可可碱会伤害神经系统，造成肌肉发生松弛，造成婴儿发生睡眠不安稳或是发生消化不良情况，因此哺乳期不能吃巧克力，不仅影响宝宝健康甚至也会让产妇身体肥胖。

2.很多人都喜欢吃油炸食物，但是哺乳期是不能吃油炸食物的，油炸后的食物难以消化，而且产妇本身身体虚弱，这期间吃油炸食物不仅会损失营养物质，对身体健康也带来不利，所以哺乳期需对油炸食物忌口。

女性在哺乳期的时候，有很多需要注意的地方，如果护理不当，很容易对健康造成不利的影响，因此需要及时做好调理工作，那么哺乳期可以吃西红柿吗？吃西红柿会回奶吗？哺乳期是可以吃西红柿的，但是只能少量吃，下面就来详细了解哺乳期如何吃西红柿最好吧。

哺乳期可以吃西红柿吗？吃西红柿可以回奶吗？(1)

1、吃西红柿会回奶吗
吃西红柿不会回奶。西红柿中的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维、维生素A、维生素B、钙、铁、钾、磷等营养物质，哺乳期的妈妈适量吃些是能补充营养，对身体是有好处的。西红柿中不含抑制乳汁分泌的成分，是没有回奶的功效的，但也没有下奶的作用。

2、吃西红柿奶水少原因
一些哺乳期的妈妈吃了西红柿后，出现奶量减少的现象，其实可能跟西红柿的关系不大，可能是由于误吃其他回奶食物，像韭菜、豆类、麦芽等；也可能是因为兴奋、紧张、激动等不稳定的情绪导致奶水变少。

3、能大量吃西红柿吗
哺乳期不能大量吃西红柿。虽然哺乳期吃西红柿不会出现回奶的情况，也能补充维生素等营养元素，但是西红柿性寒，多吃会增加体内寒气，导致身体出现不适，还可能影响到宝宝，所以要控制好食用量，一天最多1-2个的量，同时要摄入其他蔬菜和水果，以免造成营养不均衡。

4、哺乳期怎么吃西红柿
因为西红柿偏向寒凉，所以哺乳期妈妈不能生吃，最好温着吃或炒着吃，做汤食用也可以。

(1)西红柿蛋汤
材料：1-2个西红柿、1个鸡蛋、葱花、紫菜、发菜、调味料

做法：

1、将鸡蛋打散，加上少许葱花，把西红柿洗干净切成块状或片状。

2、在锅中倒入半锅清水，放入少量海米，煮沸。

3、等锅里的水沸腾后，把打好的鸡蛋倒入锅中，搅拌一下，然后将切好的西红柿放进去。

4、水再次沸腾后，转成小火焖3分钟左右，加入紫菜、发菜、姜粉、盐、胡椒粉各少许，淋香油几滴，大火使汤沸腾，关火即可。