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请问早餐早上几点吃比较好.?吃什么?
请问早餐早上几点吃比较好.?吃什么?
2024-11-22 05:46:51
推荐回答（1个）
回答1：
早上起来之后先喝口水，降低体内血糖浓度，胃口也会好。再过半小时后
吃些粥、豆浆、水果、小麦制品。最佳早餐时间为7点以后至8点
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