鲜蘑菇变黑发霉不能食用。一旦蘑菇发霉了,食用过多会中毒。
即使用开水清洗,但一些蘑菇已变质,食用后也无营养,清洗不干净还会残留霉菌,因此不建议食用。
发霉食物的蘑菇中的霉菌能产生毒素,这些霉菌毒素,如黄曲霉毒素、赭曲霉毒素等,都有很强的致癌作用。
不同的霉菌毒素的毒性作用不同,有的能对肝脏、肾脏造成损伤,有的能引起神经系统的症状,有的能导致皮肤炎症。
蘑菇不为人知四功效
1、鲜味
蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时,风味极佳,是很好的“美味补给”。
2、维生素D
其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,蘑菇是个例外。并且,其中的维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康。
3、抗氧化
蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。
4、替代主食
数据显示:如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食,并且坚持一年,就算饮食结构不做任何变动,可以少摄入1.8万大卡的热量,相当于两公斤脂肪。要知道,减去两公斤体重不难,但要减掉两公斤脂肪,可能需要你在健身房苦练几个月。
参考资料来源:人民网-香菇发霉怎么办 专家告诫吃不得
参考资料来源:人民网-蘑菇不为人知四功效 吃蘑菇的几点注意事项
如果单纯变黑。没有发生异味的话,还是可以吃的。
如果单纯变黑。没有发生异味的话,还是可以吃的。
只能说明蘑菇采摘时间较长了,但不一定就是坏了
蘑菇伞因为存放过久,下面变黑了 能吃