心情不好的时候，我觉得应该出去散散心，找朋友到旅旅游，释放一下心情，这样心情就会好些，身体也会好的哦！每个人都要活出自我，活出自由哦！但愿我们都有一个快来的心情哦！
每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
找一个对心情的人聊天就好多了，你试一下看看好用
