因为学习是痛苦的 与戒手机无关,最重要的还是自律,给自己打气时刻激励自己要有远大的理想,
不要去想。久了就变习惯
控制自己,锻炼自己的意志力,自制力。不然就算你把手机扔出去,待会你也会捡回来继续玩⊙﹏⊙
把手机交给老师或父母暂伐保管,眼不见自然就不想了
哇 我也有这种困扰 比如我现在… 你把所有聊天娱乐工具删掉 不用的时候关机