减肥期间能吃鸡爪吗

建议最好不要吃，鸡爪中含有大量的脂肪等，对减肥有一定的副作用。

鸡爪的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡爪中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

扩展资料：

1、营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

2、鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，在南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂，而科学调查认为，鸡肉和牛肉、猪肉比较，鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，并还可能含有激素残留，长期食用易造成孕妇回奶。

参考资料：百度百科-鸡爪

减肥期间是可以吃卤鸡爪的，谊多吃。
卤鸡爪又叫卤鸡脚，家常小菜，一道美食。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。
食疗功效:祛脂降压,能软化和保护血管，可以降低人体中血脂和胆固醇；养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效； 鸡爪种含有大量的脂肪，摄入一定量的脂肪可以让我们身体里的温度保持在一个正常的水平，还可以保护内脏； 鸡爪能提供必需脂肪酸； 鸡爪可以促进脂溶性维生素的吸收； 经常食用鸡爪之后，可以提高饱腹感，里面含有丰富的蛋白质，它能够维持身体中钾钠平衡；鸡爪富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要作用。
鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，多吃会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

　　建议最好不吃，因为鸡爪的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡爪中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。
　　另外，营养学家指出，鸡爪中的胆固醇含量较高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡爪中激素残留，也会影响人体健康。

不会哦.你放心啦MM,只是建议你鸡蛋别吃蛋黄,那胆固醇太高,早上可以吃,人体需要,中午晚上别吃.多做有氧运动,踩动力单车,练习愈加,还有就是注意作息时间,千万不能不吃东西,节食减肥得不偿失. 最关键的还是运动锻炼啦,但是要做多次数少重量的,这样才能消耗脂肪.

你好，可以吃的，只是注意少吃油炸食品，饮料，晚饭吃根黄瓜就可以。