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跑步时怎么练肺活量？？经常长跑能增加肺活量吗？？
跑步时怎么练肺活量？？经常长跑能增加肺活量吗？？
2024-12-16 15:25:06
推荐回答（1个）
回答1：
尽量不要用嘴呼吸，尽量用鼻，调节呼吸，注意不要岔气就好啦~就会有提高的，注意！跑步不要超过2000米，那样不但没有提高，还很累。
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