不洗脚对人有好处吗?

谁说不洗脚不好，看看下面的理由：

　　一、因为不洗脚，脚部附着物增厚，可以达到如下效果：

　　有利于赤足锻炼，如在沙石路上经常进行，能达到健身足疗的功效。

　　有利于杂技演员表演上刀山，蹈火海等对脚部有伤害风险的高难度项目。

　　脚部摩擦力增大，有利于体育竞技项目发展，尤其是我国薄弱的田径比赛项目会因此有长足进步。

　　有利于改善身材矮小者的身高状况，平均可自然增高1至3厘米。

　　科学家通过研究脚部增厚物质变化情况，会在材料科学、分子力学、生化学等研究方面取得新进展，有利于我国早日实现登陆月球的嫦娥计划。

　　不用穿袜子和鞋，每年可节约袜子和鞋若干，此外，很多人不穿鞋袜后，又催生出许多新兴行业，如足部彩绘业、足部美容业等，有利于增加工作岗位，缓解我国的就业压力，同样，因为不用洗臭袜子，有利于增进夫妻感情，有利于家庭和睦，有利于创建和谐型社会。
　　二、因为不洗脚，脚部产生的异味，又可产生如下效果：

　　可以充当绿色杀虫剂，对家庭防治四害、森林防虫、草原防蝗有奇效。

　　如果国家建立类似指纹的个人气味信息库，配合GPS卫星定位系统，在抢险救灾，寻找失踪人员，搜捕犯罪嫌疑人等方面将会发挥无法比拟重要作用。

　　会使战场及运动场上的对手产生致幻效果，在体育方面，我国以足球为首的不争气项目有望早日冲进世界杯决赛圈。

　　会对我国的大气环流产生深远影响，一些长期危害我国的龙卷风、台风等灾害性天气会大大减少。

　　三、因为不洗脚，可以节约大量水电资源，有利于创建节约型社会。

　　如果全国人民都不洗脚，每天可节约自来水1300万吨，电3.25亿度。

　　形象地说，3023天(约合8.28年)节约的清洁水能装满一个三峡，260天节约的电相当于三峡电站的全年发电量。

　　如果再考虑污水处理、绿化环保等间接因素，节约效果不言而喻。

热水洗脚，是中医保健养生的重要内容之一。有医决这么说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肺濡；冬天洗脚，丹田温灼”。
中医学认为，脚掌是人的窗口。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。如头部的投射区在脚趾，胃的投射区在脚掌内侧，肝的投射区在脚掌外侧，生殖器的投射区在足跟部，肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。坚持热水洗脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿。
现代医学认为，脚与人体，特别是呼吸道的健康密切相关。脚部受凉时，上呼吸道粘膜的毛细血管就会发生收缩，使粘膜的抵抗力下降，潜伏在鼻咽部的病毒和细菌便会乘虚而入，引起上呼吸道感染。气管炎和肺炎等疾病。
用热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。此外，坚持热水洗脚，还可消除疲劳、降低血压、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。

中医学认为，人的双脚是运行气血、联络五脏六腑、贯穿上下、沟通内外的经络的起始点。有很多通往全身的重要穴位在脚上聚集，有无数神经末梢与大脑相连。每天晚上睡觉前，用热水洗脚和经常按摩双脚，可以促进新陈代谢和血液循环，增加人体对外界环境变化的适应力。

足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

热水洗脚，是中医保健养生的重要内容之一。

中医学认为，脚掌是人的窗口。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。如头部的投射区在脚趾，胃的投射区在脚掌内侧，肝的投射区在脚掌外侧，生殖器的投射区在足跟部，肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。坚持热水洗脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿。

现代医学认为，脚与人体，特别是呼吸道的健康密切相关。脚部受凉时，上呼吸道粘膜的毛细血管就会发生收缩，使粘膜的抵抗力下降，潜伏在鼻咽部的病毒和细菌便会乘虚而入，引起上呼吸道感染。气管炎和肺炎等疾病。

用热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。此外，坚持热水洗脚，还可消除疲劳、降低血压、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。
睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡完脚，再做个按摩，按摩之后，您就能感觉到整个脚都很温热，血液循环顺畅，这时候躺下，很快就会入睡。

端来一盆热水，水温最好控制在四十摄氏度左右。然后把脚泡在水里，先清洁皮肤表面，这里要注意水温最好能控制在40摄氏度，这样有助血液循环。然后把食盐放入洗脚水里，盐水能有助脚部皮肤细胞活跃。接下来要做腿部护理工作了，加入热水，让水温略微烫手即可，我们找来一条毛巾，把毛巾完全浸泡在热水里，然后拧干毛巾，把热毛巾敷在腿上，这样热敷大约10分钟。然后再拿来食盐，用食盐擦拭双腿，把盐沾在手上，由下往上像这样反复划圈儿擦拭，一会儿脚部就发热了，然后可以配合腿部按摩，在外膝眼下方67厘米处找到足三里穴，轻轻揉一揉，每天坚持按摩20分钟，能很快去除腿部的寒气，再配合热毛巾热敷，对缓解腿部疼痛很有好处。最后用热水洗去腿部的盐份！擦干腿部水份，涂一些保湿的护肤品，保养一下腿部的皮肤，经过这样一番护理，促进了腿部血液循环，燃烧了腿部脂肪，既有治疗的作用又有瘦腿的功效，让您健健康康度过这个病毒高发的春季。

　　不洗脚对人没有好处，用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
　　泡脚时应注意：
　　第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。
　　第二，饭后半小时不宜泡脚。
　　第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。

还是要洗的

为什么冷水洗脚也能健身？

人的各个部位是一个统一的整体。冷水洗脚不仅足部血管剧烈收缩，而且未受冷水刺激的其他部位也有不同程度的变化。有人观察，当人的足部受冷水作用时，一开始，血管反射性收缩，血流减少，鼻粘膜温度显著下降；过一定时间，足部血管开始扩张，鼻粘膜温度也随之上升，几分钟后呈现出更加剧烈的升高，还伴有鼻涕和喷嚏出现。如果用微温水洗足，逐步降低水温，则不出现上述症状。
同时，冷水洗脚不仅能影响到鼻粘膜，而且还能使未受冷部位的皮肤、内脏和肌肉温度也有一定的升高。因此，冷水洗脚对全身影响是很强的，在锻炼时也必须从温水开始，逐步降低水温。在降到16～18℃以后，就不要再继续降低，坚持锻炼一个时期后如反应良好，再以最慢的速度降低水温，一直降至4℃左右。每次浸泡时间为一二分钟，并不断按摩足部。冬天洗脚后，也可再用热水浸泡数分钟，加速足部的温暖感。

不洗脚对人没有好处，用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
　　泡脚时应注意：
　　第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。
　　第二，饭后半小时不宜泡脚。
　　第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。