有很多人把滞空能力和弹跳力混为一谈，其实是一种误解，或许是不懂，所以我特意从网上的文库给你查找了有关资料与视频链接 ，因为文库中的资料是比较准确、比较有说服力的，它不是个人观点，是已经被广泛认同具有科学依据 的材料。请看下面。
滞空指身体在空中的控制能力，不是指在空中停留的时间。因为谁都不能违反物理学原理，能跳多高，就相应在空中停留多长时间。滞空是在空中能保持平衡协调，不失重心。谁能在空中保持平衡协调，不失重心的时间长，谁的滞空能力就强。滞空跟身体柔韧性，协调性和腰腹力量是分不开的。
锻炼你的滞空能力滞空——腰腹部肌肉锻炼：
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