有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
快速减肥都是不健康的 真正的减肥是要慢工出细活的 每天要坚持健康的生活方式才行 快速减肥会对身体造成很大伤害 还会反弹
早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
