跑步前能不能喝红牛

红牛可以增进体能，但是跑步前最好就不要喝红牛，它含有的一些激素有扩张血管的作用，而你运动也是，喝了不好。

一般的还是半个小时左右，喝下还是有帮助的，但不是绝对的，不要喝完马上运动，对胃不好。

拓展资料：

1995年12月，“红牛”凭着对中国市场发展的信心和全球战略眼光，从泰国来到中国，成立了红牛维他命饮料有限公司（下称红牛公司），大力开拓中国市场。二十余年来，红牛维他命饮料有限公司建立了覆盖全国的销售网络及机构。

秉承国际先进经营理念和管理模式，重在引导和培养消费观念，以“功能饮料市场先入者”的地位和优势，红牛饮料快速打开中国市场，逐步发展成为中国饮料行业的领军品牌。

2016年6月8日，《2016年BrandZ全球最具价值品牌百强榜》公布，红牛排第90名。[1] 2017年6月，《2017年BrandZ最具价值全球品牌100强》公布，红牛排名第99位。

参考:百度百科“红牛”

红牛可以增进体能，但是跑步前最好就不要喝红牛，它含有的一些激素有扩张血管的作用，而你运动也是，喝了不好。

指导意见：
一般的还是半个小时左右，喝下还是有帮助的，但不是绝对的，不要喝完马上运动，对胃不好。

可以，但是要提前1小时喝，要不然跑步时会难受，不能喝葡萄糖，那个要喝就经常喝，或者训完练呵，补充糖分、

喝红牛没多少用，红牛只是一种饮料，喝它只是一种心理作用，靠前可以适当喝一些葡萄糖，提前二十多分钟喝就行

喝了也没什么用 还不如喝葡萄糖呢 如果要喝要提前20-30分 刚跑就喝影响呼吸 红牛喝了粘嗓子