鸭子的做法大全都有哪些

烧鸭大白菜做法

1、食材，一块烤鸭胸脯肉。一棵(取菜帮)大白菜、姜蓉、蒜蓉。

2、鸭肉切丝，大白菜取帮切丝，蒜和姜切碎粒。

3、热锅，放入姜和蒜粒小火爆香。

4、白菜丝放入稍微翻炒一会，盖上锅盖，将白菜煮软。

5、白菜煮软，其水分也煮出来了，这时加盐，味精或鸡粉调味。

6、鸭丝放入，一并翻炒。

7、起锅完成。

鸭子中的鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾、胃、肺及肾经，味道鲜美，蛋白质含量高，营养丰富，是餐桌上的荤食佳肴，充人体必需的多种营养成分外还具有清热解毒、滋阴降火、清虚劳之热、养胃生津等功效。

还有鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值，鸭掌富含胶原蛋白，为绝佳减肥食品。坏处是即使相比其他畜肉脂肪含量低，但同样具有一定含量的胆固醇，性寒凉，味美易多食致肥胖等。

大白菜营养价值：

1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。

2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。

4.白菜含有丰富的粗纤维。

鸭子性凉，夏季食用，可以起到解暑开胃的作用。从健康饮食的角度考虑，在炎热的夏天，最适宜食用的肉类就是鸭子。鸭子的做法有很多，你可以根据自己的口味，来制作出你喜欢的鸭子。下文就介绍了鸭子的做法大全，让我们一起来学一学。

以我多年吃鸭经验分享最韵味的吃法