如何走出被亲密的人背叛的痛苦？

试着放下这个“亲密的人，”既然他都能过选择背叛自己，在没有强大的解释的情况下，这个人恐怕也没有值得再去信任的必要了，那又何必折磨自己呢？

我们生活在一个圈子里，这个圈子，以自己为中心，外面围了很多很多层，而这很多层里，有分别以别人为中心，重叠了很多个人。正如别人在我们的世界里只是很多个人之一一样，我们也刚好，只是别人交际圈中的很多份之一。

当别人因为他们不得已而为之的事情，而伤害到我们的时候，我们可能没那么圣母，做不来理解并原谅那一套，但我们可以学会忽视这种背叛，并引以为戒。

通过这件事情，学着了解到，为了自己的利益而做伤害别人事情，这样是及其不对的，我们要守住的是自己为人的本分，讲究做人的基本诚信和义气。因为被伤害过，所以清楚的知道这种痛楚，所以不能再加诸到自己所在乎的人身上。

总之，当被背叛的时候，如果不是那么不能原谅，那么就放过自己吧，不要因为别人的过错，而使自己受尽折磨。

一、首先不管你乐不乐意都要学会接受

事情已经发生，你即便把对方杀了，也改变不了事实，这就是你内心的一劫，无法避免，只能接受。学会了接受，才能获得解脱。

二、冷静的处理

一个丧失理智的人，不会得到好的结果的，不管你最后要的是和是散，都不要非理智的处理，因为过度的胡闹，会把你被害者的观感降低。也会是丧失正确的判断。

三、不要用别人的错误惩罚自己

做错事的不是你，伤害自己、虐待自己的事，绝对不要做，即便心里有十万个不愿意，也尽量微笑面对。

四、果决处置

快速的完结善后，把危害降到最低，是对自己或者孩子的最大保护。拖得过久，只能是带来更多的附加伤害。

五、转移注意力

寻找一段新的感情，或者把更多的心思放在孩子身上，又或者旅游什么的，总之少想过去，多考虑未来。

六、换个环境

远远的离开，有时看似消极，但效果更直接，眼不见为净，至少在很长的日子里，你有足够的缓冲和疗伤的时间！

七、正确面对

真的背叛了，我们也要正确面对，肯定首先就要面对自己认知上的痛苦，接下来，就是如何心平气和，慢慢经过时间的沉淀，放下过去，珍惜现在，开创未来。真正能够，真正想要，真正做得到的，只要是自己。

八、相信时间是良药

请相信帕斯卡尔的那句话：“时间会治愈忧伤和争执，因为我们不再会是同一个人。”走出痛苦并不难，这个世界上令人揪心的痛苦不少，比背叛更痛苦的事，也不在少数，爱恨别离是每个人都要经历的人生之苦，时间会治愈一切。

打破之前对亲密人的幻想，直面背叛，去开始一段新的感情。

背叛这件事，对于一个家庭也许就是一个毁灭性打击，可以用“殇”来形容吧。王宝强这件事情，其实像是一个缩影，反应出多少个家庭，男人或女人在遇到这个问题时巨大的被伤害感与无助。

在背叛发生之后，对于被背叛方来说，无疑是个致命的打击。痛苦之深的地方在于，它令另一方无法再相信亲密关系。

发现背叛的那一刻，基本可以打破所有的信任，在事情发生时，对于无辜的一方会陷入到恐慌之中，天昏地暗于生命里曾经最信任的那个人竟然以这种方式来抛弃自己。于是，除了保护财产，惶恐地处理自己事情以外，大脑可能早已无法转动了。这个阶段充满了愤怒的感觉，甚至杀了对方的心都有。

同时，也只有直面伤痛，才更有可能找到过去伤痛对于你人生的意义，比如它让你知道什么样的人是不适合你的，这样你才会真正对伤痛释怀。

我们要做的是拨开他们，看见最本质最核心的自己，给自己时间和勇气去感受痛苦、释放悲伤，给自己始终如一的信任：你很好，只是暂时运气不好。

此外，你也要尝试新的约会，给自己机会遇见那个懂得尊重你、珍惜你的伴侣，等到一种深刻的连结终于建立，你会发现过去的一切都显得微不足道。

不要去想。自己放开心态。勇敢的去面对生活。

让自己变得忙碌起来，忙到忘记时间，然后时间就会冲淡一切痛苦。