有关考试问题，求专家或老师解答

别给自己太大压力，主要是你心里上的问题。
是不是你爸妈和老师给你的压力太大了....
天热的时候，你可以考虑太阳穴抹风油精来保持情形冷静。冬天就没什么好办法了。

你不要考试还没结束，就已经想到你自己的悲惨下场了。
如果你总觉得你考不好，那干脆就交白卷好了，你继续考根本就每意义，你本身就已经提早放弃了
你既然拿起笔，你就努力答题，之后会发生的事你根本不用去管，你也管不着。

额，话说你不是小学生了吧，平时应该没咬笔的习惯吧！
如果你年纪小，还有这习惯的话，可以考虑是不是铅轻微中毒的关系。

不也说了你平常不这样，那说明这是心理原因造成的，你可以在考试的时候暗示自己就当做平时的练习题，最主要的是你可以在平常做作业的时候当做考试来对待，每次做作业时严格为自己设定时间限制，并一次性完成，之后可以请老师或自己批改评分，长期坚持一定会有效果的，加油。
满意请采纳，不满意请追问，谢谢！

考试精力不集中，一方面是自己潜意识对考试的逃避，另一方面是考试不充分造成的，所以需要根据进一步的资料信息，确定你的问题来源才能给出适合你的答案。否则所有的答案都只是猜测，对你并没有多大的益处。小熊心理咨询祝你快乐。

大哥哥（姐姐）你可以在考试那天多放松一下心情，不要太抑郁了，你也可以像我一样：考试前做几个深呼吸，然后想呼~~~~~~~~~管他考成啥呢！我反正努力了不是？要真的考太差，那说明我没有认真复习。
嘻嘻嘻，如果真的没复习，那你考不好可就活该喽！
望采纳(*^__^*) 嘻嘻……

去静坐，保持自己的呼吸，这样能让你集中精神做事