天气忽冷忽热，怎么预防感冒？

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，感冒发烧最常用的办法，就是多喝水。喝水能够让身体的新陈代射更迅速，让身体的废物尽快排出体外。平时可是适当多喝白开水。不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处。
室内湿度保持在45%冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。少去空气不流通的地方要尽量少去人多空气不流通的场所，如电影院、大商场、超市，因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病，如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染，必要时需戴口罩。空调换气，不能代替开窗。
应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。
另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对人体不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

衣服得随时增减，过热也不行。然后多运动，多喝水，吃水果蔬菜，，没事也可以喝喝板蓝根，预防感冒。也可以打疫苗，预防流感，这些都可以起到作用！

经常洗手是预防感冒最有效的途径，因病毒无处不在，而宝宝随时都有可能接触病毒，要教会宝宝如何正确洗手；避免带宝宝到人太多的地方；尽管父母尽量避免宝宝接触感冒病人，但要完全避免感冒是比较困难的，因为病毒无处不在。

那就反其道而行，天气冷的时候少穿点，天气热的时候多穿点

忽冷忽热它是感冒的诱因，这类天气是在一定的时间内发生变化的。而人的身体（机体）要适应外界环境，是要一定的时间。比如，热的天气都还没适应过来，就又变冷了那身体肯定就承受不了。