有一种最简单有趣的方法推荐给你，就是跳肚皮舞，在每天晚饭时间跳，晚餐不吃或少吃。早餐中餐正常吃，但也不能油腻，以清淡为主。坚持就是胜利。
没有！我们日常的饮食要具备合理性。适当的运动。也可以吃减肥的安全性强的减肥产品，起到减肥调理的作用。希望能帮到您！
我在发现一段时间吃多了,就会多泡些茶喝,再吃一些吸收油脂的菜,比如:海带/紫菜/绿豆...等.然后,多走走路
少吃多餐 多运动
运动，运动！
